طريقة حفظ السبانخ والقلقاس

طريقه حفظ السبانخ

1- تغسل السبانخ جيدا ثم تقطع صغير

 2- ثم تترك السبانخ حتى تجف تماما 

3- ثم تعبأ فى اكياس وتحفظ السبانخ فى الفريزر

طريقة حفظ السبانخ والقلقاس





طريقه حفظ القلقاس

1- يقشر القلقاس دون غسيل
2- يجفف القلقاس بفوطة نظيفة ويقطع الى مكعبات

3-  ثم يعبأ فى اكياس نايلون دون سلق ويوضع فى الفريزر