فوائد ماء جوز الهند لصحتك وجمالك

فوائد ماء جوز الهند لصحتك وجمالك، تعرفي عليها في النقاط التالية :
 

فوائد-ماء-جوز-الهند-لصحتك-وجمالك

1-المشروب المثالي لأنظمة الريجيم

كما يتميز ما جوز الهند بأنه أحد أهم المشروبات الخالية من الدهون، والمنخفضة السعرات الحرارية، وبالتالي فهو خالي أيضاً من الكولسترول اذا لم يضاف إليه السكر، وبذلك فهو يدخل في العديد من أنظمة الريجيم المتبعة لإنقاص الوزن.

2- مفيد لمرضى السكري

فقد أثبتت العديد من الدراسات الطبية أن ماء جوز الهند تساعد في التقليل من ارتفاع معدل السكر في الدم، لذلك يوصي به خبراء التغذية دائماً لمرضى السكري.

3- المشروب الصحي للجهاز الهضمي

*

يعد ماء جوز الهند أحد أهم المصادر الجيدة للألياف الطبيعية والانزيمات النشطة، لذلك فتناوله يساعد على تحسين وتسهيل عملية الهضم، كما أنه طارد طبيعي وسريع للسموم، ويعتبره الأطباء مدر جيد للبول، وقدرة ماء جوز الهند على تعزيز الدورة الدموية في الجسم تؤهله إلى المساعدة في الحفاظ على مستويات الحموضة في الجسم. 

4- يقي من نزلات البرد

قد يساعد ماء جوز الهند أيضاً في الوقاية من نزلات البرد نظراً لإحتوائه على نسبة لا بأس بها من فيتامين C.

5- يحافظ على صحة كبار السن

فدخول مادة cytokinins ضمن مكونات ماء جوز الهند يساعد في مكافحة الشيخوخة، والحفاظ على صحة الإنسان عن طريق مقاومة المواد المسرطنة، والجلطات التي قد يتعرض لها الإنسان مع تقدم العمر.

6- يعوض فقد المياة في الجسم

حيث ينصح خبراء التغذية بتناول ماء جوز الهند لتعويض فقدان الجسم للماء نتيجة تعرض الإنسان للإسهال الذي يعد أحد أعراض النزلات المعوية والبرد.

7- فوائد تجميلية

الألياف الطبيعية التي يحتوي عليها ماء جوز الهند يجعله الدواء الأكثر فاعلية لعلاج حب الشباب والبقع والتجاعيد وعلامات تقدم سن البشرة، السيلوليت، والأكزيما كما يستخدم كمرطب طبيعي لصاحبات البشرة الدهنية، ويساهم تناوله أيضاً في علاج ونمو الأظافر والشعر.

تعديل المقال